Les quelque 10.000 inscrites s’élanceront depuis la Préfecture pour une boucle de six kilomètres qui les ramènera sur la place Clemenceau. Une compétition avant tout pour le plaisir.
Quelques conseils avant la grande cavalcade : soignez votre préparation, car on ne participe pas à une telle épreuve en désinvolte. Pour les débutantes, commencez en première séance par 50 minutes de course, en vous hydratant régulièrement et en vous étirant, puis en phase 2 par 5 minutes de footing léger, 5 minutes à allure soutenue, en répétant cet exercice trois fois. Pour les plus aguerries, en séance 1 un footing de 30 minutes, avec changements de rythmes, et ce vendredi ou ce samedi un décrassage léger, de 20 minutes.
Cerise sur le pompon, 37 commerçants palois, sur présentation du dossard qu’on vous aura remis, vont vous consentir toute la journée ce samedi 12 avril (veille de la course) des bons plans, allant de 5 à 30% selon les lieux, magasin ou restaurant. De plus, 1.500 euros de chèques cadeaux seront répartis entre 15 dossards tirés au sort, quel que soit votre classement final.
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