Surtout, si je vous dis qu’elle a développé une super méthode d’amincissement nommée la Diète du Métabolisme Accéléré ou Rapide, vous êtes comme moi et ne comprenez plus qu’elle ne soit pas reconnue en France. Mais comme la chance est de votre côté, chez PresseLib’, nous parlons couramment plein de langues (oui, oui, même le Coréen, oui ! Aucun rapport, mais c’est juste pour frimer), et avons dégainé notre super traduction pour vous en apprendre davantage sur la diète inconnue des Françaises et qui fait un tabac outre-Atlantique.
Haylie Pomroy est désormais à la tête d’un empire (le HPG, Haylie Pomroy Group), car son régime fait un tel carton aux « States » qu’elle a désormais sa propre clinique. Sa particularité ? La médecine holistique mise en avant. C’est quoi, ça ? Une médecine inspirée d’ailleurs et en particulier de l’Asie : Ayurvéda, médecine chinoise, Reiki pour le Japon, Sowa Rigpa ou médecine tibétaine, l’Umami, la médecine grecque, etc… Des médecines qui n’envisagent pas de résultats sur le corps sans faire un petit détour par le spirituel, ou dit plus concrètement la tétougne ! Des médecines qui considèrent l’être comme un tout : physique, intellectuel et émotionnel. Ça paraît couler de sens, et pourtant la médecine occidentale semble à peine commencer à s’y intéresser : pas de corps qui fonctionne sans « mental » en harmonie. Le mot est lancé : harmonie.
Au niveau de la diète, comment ça marche ?
On va privilégier des aliments dits « sattviques » en Ayurvéda, c’est-à-dire sains, mais pas seulement dans leur composition sinon dans leur « énergie ». Par exemple, manger de la viande (rouge en particulier), c’est absorber l’énergie d’un animal probablement stressé au moment de l’abattage (on le serait à moins !), nourri avec des produits chimiques ou antibiotiques, et les médecines holistiques considèrent que cette « mauvaise énergie », eh bien nous allons l’absorber à notre tour, provoquant des tendances à la colère, par exemple. Ceci est un résumé plus qu’approximatif et succinct (Deepak Chopra aura raison de m’enguirlander).
Ce n’est pas tout : on va instaurer un rythme de la diète. Elle se fera pendant 28 jours, en mangeant 5 fois par jour obligatoirement, on ne pourra pas manquer un seul repas. Il faudra s’alimenter toutes les 3 heures, et surtout dans la première demi-heure qui suit le lever. On veillera aussi à prendre le tiers de son poids en eau (Si vous pesez 90 kilos, alors trois litres d’eau dans la journée !). Comme dit plus avant, on choisira au maximum des produits biologiques. Et le secret de la réussite de cette diète, c’est que : PLUS VOUS MANGEZ, PLUS VOUS MAIGRISSEZ !
Les interdits absolus :
Pas de blé
Pas de maïs
Pas de produits laitiers
Pas de soja
Pas de sucres raffinés
Pas de viande de bœuf
Pas de caféine
Pas d’alcool
Pas de fruits secs ni de jus de fruits frais
Pas d’édulcorants ni de sucres artificiels
Pas d’aliments allégés
Un rythme spécial :
Le lundi et mardi sera « sans matières grasses » et ainsi organisé :
Petit-déjeuner : céréales/fruits
Collation : fruits
Déjeuner : céréales/protéines/fruits et légumes
Collation : fruits
Dîner : Céréales/Protéines/Légumes
Ces jours-là, les seules activités physiques conseillées seront la marche dans la nature ou le Tai Chi Chuan.
Le mercredi et le jeudi seront « sans fruits ni céréales » et ainsi organisés :
Petit-déjeuner : Protéines/Légumes
Collation : Protéines
Déjeuner : Protéines/légumes
Collation : Protéines
Dîner : Protéines/Légumes
Ces jours-là, les seules activités physiques conseillées seront la boxe, la zumba ou le cardiotraining.
Le vendredi, samedi et dimanche seront les jours « bonne santé » et ainsi organisés :
Petit-déjeuner : fruits, graisses et protéines
Collation : Légumes/graisses/protéines
Déjeuner : Protéines/Graisses
Collation : Légumes/graisses/protéines
Dîner : Lipides/Protéines/Légumes
Des graisses saines comme l’huile d’olive, l’avocat, le saumon, etc seront à privilégier
On privilégiera le riz sauvage, la viande de poulet bio, le saumon ou crevettes bios, etc…
Ces jours-là, les seules activités physiques conseillées seront le yoga et la méditation
Pas facile mais très efficace
On ne va pas se mentir, c’est un régime difficile à tenir, notamment pour les mercredis et jeudi, qui sont des jours de cétose, particulièrement compliqués, surtout quand on a un boulot stressant et qu’on n’est pas fan de viande. En revanche, quels résultats ! Une vraie détox pour le foie et l’organisme, la peau est plus belle, passés les premiers jours difficiles, on sent un regain d’énergie, et sur la balance, une vraie satisfaction à l’issue des 28 jours (éviter de se peser avant).
Bien entendu, ne pas faire ce régime sans suivi médical, et en cas de maladie. Si vous souhaitez en savoir davantage, par exemple, obtenir le régime en détail avec les aliments autorisés et interdits par phase, n’hésitez pas à nous en faire la demande, en écrivant à redaction@presselib.com et en spécifiant Diète Métabolisme Rapide dans l’objet de votre message. C’est un cadeau PresseLib’ !
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