Le chiffre agit comme un électrochoc : plus d’un soignant sur deux en France a vécu un burn-out ces dernières années. Derrière cette statistique clinique se cache une réalité bien plus physoliogique, faite de fatigue accumulée, de surcharge mentale et de vocations mises sous tension permanente. Dans les hôpitaux, les cabinets, les EHPAD ou les structures médico-sociales, la pression est devenue chronique, presque banalisée, comme un symptôme auquel on ne prête plus attention.
Pourtant, l’état de santé des soignants n’est pas un sujet à prendre à la légère. Près de 89 % d’entre eux estiment que leur propre équilibre physique et psychique influence directement la qualité de la prise en charge de leurs patients. Autrement dit, quand le soignant vacille, c’est tout le système qui se met à boiter. Une évidence médicale que l’organisation du travail peine encore à intégrer.
Rompre l’isolement avant la rupture
C’est face à ce constat alarmant qu’est née l’association Théra, en 2023, à l’initiative de Lucas Bengoechea, ostéopathe installé à Biarritz. Théra part d’une intuition simple, à savoir que le lien est un puissant facteur de prévention. Là où l’isolement fragilise, la rencontre peut réparer. Là où le silence pèse, la parole peut soulager.
Théra se présente comme une communauté de confiance dédiée aux professionnels de la santé, du médico-social et aux étudiants en santé. Une initiative pensée par des soignants, pour des soignants, avec l’ambition de créer des espaces où il est enfin possible de déposer ce que l’on porte trop longtemps seul. Dans un système où l’on apprend à supporter, rarement à demander de l’aide, Théra inverse la logique.
L’isolement est l’un des facteurs de risque les plus délétères pour la santé mentale des professionnels du soin. Isolement dans les décisions, isolement émotionnel, isolement face à la souffrance des patients comme à ses propres limites. À force de vouloir tout contenir, le corps et l’esprit finissent par tirer le signal d’alarme.
Théra s’inscrit pleinement dans les recommandations actuelles en matière de prévention des risques psycho-sociaux. Encourager les espaces de rencontre interprofessionnels, favoriser le lien social, permettre l’émergence de signaux faibles avant l’épuisement. Dans ces temps partagés entre pairs, les masques tombent, les mots circulent, et les signes avant-coureurs d’un burn-out peuvent être identifiés plus tôt.
Des cercles de parole
Au cœur de la démarche de Théra, les cercles de parole occupent une place centrale. Ces temps d’échange confidentiels, facilités par des professionnels formés par l’association, offrent un cadre sécurisant et bienveillant. Ici, pas de hiérarchie, pas de diagnostic posé sur l’autre, mais une écoute attentive entre pairs qui partagent des réalités similaires.
A cette occasion, le prochain Cercle Théra se tiendra le dimanche 8 février, de 11 heures à 12h30, à la Maison Ederra, à Biarritz. Animé par Lucas Bengoechea, ce moment s’adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin de souffler, de verbaliser, de ne plus rester seuls avec ce qui leur pèse. Une participation financière est demandée, différenciée selon l’adhésion, afin de rendre ces espaces accessibles tout en garantissant leur qualité.
Parce que la prévention ne se joue pas uniquement dans les temps formels, Théra a également imaginé les Théra’Afterworks. Des rendez-vous où la blouse peut rester au vestiaire, où l’on se retrouve autrement, autour d’un verre, d’une discussion, d’une conférence. Une manière de recréer du collectif, sans agenda clinique, mais avec l'intention claire de retisser du lien.
Concernant le prochain rendez-vous Théra’Afterwork, il aura lieu le jeudi 26 février, de 19h30 à 21h30, toujours à la Maison Ederra. Une conférence animée par Élodie Hammond, psychologue, abordera la puissance des cercles de parole entre pairs, suivie d’un temps de mise en pratique pour expérimenter concrètement ce dispositif dans un cadre sécurisé. La soirée se clôturera par un moment convivial, parce que le soin passe aussi par le plaisir simple d’être ensemble.
Une communauté en construction, un réseau en expansion
Depuis 2023, Théra multiplie les événements en présentiel au Pays Basque. Mais l’association ne s’arrête pas là. Pour structurer et pérenniser les liens créés, la communauté s’étend désormais sur une plateforme dédiée, permettant aux membres de rester connectés, de partager des ressources et de coordonner les actions.
L’adhésion annuelle, fixée à un tarif accessible, ouvre la porte à l’ensemble des activités proposées par le réseau. Elle permet aussi de soutenir un projet associatif engagé, solidaire et profondément ancré dans les réalités du terrain. Un modèle qui privilégie l’humain avant la performance, et la prévention avant la réparation.
Théra ne prétend pas guérir à elle seule les maux d’un système de santé sous tension. Mais l’association apporte une réponse concrète à un besoin longtemps sous-estimé : celui des soignants d’être, eux aussi, soignés. En créant des espaces de respiration, de parole et de rencontre, elle agit comme un soin de support collectif, indispensable pour éviter les rechutes.
Dans un contexte où les arrêts maladie se multiplient, où les risques psycho-sociaux s’aggravent, et où la vocation s’érode, Théra propose un changement de paradigme. Prendre soin de soi n’est plus un luxe ni une faiblesse, mais une condition essentielle pour continuer à prendre soin des autres.
COUP DE POUCE
Parce que la prévention est toujours plus efficace que l’urgence, parce que la santé mentale des soignants conditionne directement la qualité de notre système de soins, Théra lance un appel clair aux professionnels de la santé et du médico-social.
Rejoindre le réseau, c’est faire le choix de ne plus exercer seul, de ne plus porter en silence, de ne plus attendre que l’épuisement devienne la seule issue. C’est intégrer une communauté de pairs qui partage les mêmes contraintes, les mêmes doutes, mais aussi la même envie de durer.
Adhérer à Théra, c’est investir dans sa propre santé autant que dans celle des autres, c’est accepter de se faire du bien pour continuer à bien faire. Dans un monde du soin sous tension permanente, Théra propose une autre ordonnance, à savoir celle du lien, de l’écoute, du collectif. Une prescription simple, mais vitale.
Sébastien Soumagnas
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